O prato feito, famoso PF, pode ser mais calórico que fast food
O tamanho das porções de comida servidas em restaurantes populares contribui para o aumento da obesidade. A conclusão é de um estudo que pesou e mediu o valor calórico de uma refeição completa, em cinco países: Brasil, China, Finlândia, Gana e Índia. Excetuando a refeição chinesa, o volume calórico por prato feito (PF), como se […]
Pilates na gestação, um momento especial para a mamãe e o bebê
A gestação é um momento único e extremamente especial para todas as mulheres. A prática de exercícios físicos são certamente recomendados pelos inúmeros benefícios que proporcionam nessas semanas de mudanças constantes. O Pilates é uma prática riquíssima durante a gestação, pode ser adaptado ao período de cada mamãe, preparando o corpo para as mudanças que […]
Panetone de chocolate e frutas secas em versão saudável
Para quem está firme na dieta e já está sofrendo com a proximidade das festas de fim de ano, saiba que é possível saborear receitas deliciosas sem sair do foco. A “comilança” do Natal pode ser driblada com alternativas mais nutritivas e criativas O Panetone que recheia a mesa de Natal, por exemplo, pode […]
KEFIR, um verdadeiro aliado para sermos saudáveis
O KEFIR é um complemento e enriquecedor alimentar probiótico, com valores e empregos terapêuticos de relevante abrangência que vão além do mero uso na alimentação básica. Consiste em um conjunto de microorganismos vivos que condicionam uma cadeia de simbiose ente si e as células do organismo humano. São amigos da vida humana e grandes aliados no […]
Horóscopo Chinês 2018
Horóscopo Chinês para 2018 – O ano do Cão de Terra Durante 2017 houve muitas inovações, impulsividade, criatividade e agito em nossas vidas sociais. Porém, o ciclo do Galo de Fogo está chegando ao fim, mas um novo já está se aproximando . O novo ano chinês terá início no dia 16 de fevereiro de […]
Chimarrão: seus benefícios e lendas
Hoje o dia é dedicado ao chimarrão. Um dos principais símbolos do Rio Grande do Sul, o chimarrão (ou mate) é uma bebida característica da cultura do sul da América do Sul. Herança dos índios guaranis que habitavam o território do que são hoje a República do Paraguai e o estado do Paraná, e difundida pelos padres jesuítas, […]