Dieta irregular pode aumentar risco de morte por ataque cardíaco
A dieta irregular, pulando o café da manhã e jantando perto da hora de dormir, é um grande risco à saúde. O coração sofre em especial. Afinal, estudos mostram que quem já sofreu um infarto e mantêm esse tipo de dieta têm de quatro a cinco vezes mais chances de sofrer outro episódio após 30 […]
Viver melhor na terceira idade: 7 dicas para quem passou dos 50 anos
O envelhecimento é um processo natural da vida. Mas a qualidade de vida na meia idade é uma escolha de cada um. E é possível viver melhor na terceira idade e com muita qualidade de vida. Que os 50 anos são os novos 40, ninguém mais tem dúvidas. No Brasil, a população acima de 50 […]
7 mitos e verdades sobre a intolerância à lactose
Cada vez mais ouvimos falar sobre a intolerância à lactose. Estima-se que aproximadamente 25% da população apresente algum grau deste tipo de intolerância, porém muitos ainda confundem com alergia à proteína do leite. No caso da alergia à proteína do leite, o corpo interpreta a macromolécula absorvida como um antígeno e tenta combatê-la, levando […]
Mais da metade dos brasileiros está acima do peso
Uma pesquisa do Ministério da Saúde indica que 53% da população brasileira está com excesso de peso e 45,8% praticam uma atividade física insuficiente. Os valores foram registrados na Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel Saúde Suplementar). Feito em 2017, o estudo envolve entrevistas feitas por […]
Hipertensão: o que é e como tratar a conhecida pressão alta
A hipertensão arterial sistêmica (sigla HAS), popularmente conhecida como pressão alta, é um dos males do século XXI. Trata-se de uma condição que tem característica multifatorial sendo a principal a elevação da pressão arterial (PA). Para aqueles que sofrem com a hipertensão, o valor da PA é maior ou igual a 140/10 mmHg. Lembrando que, […]