Viver melhor na terceira idade: 7 dicas para quem passou dos 50 anos
O envelhecimento é um processo natural da vida. Mas a qualidade de vida na meia idade é uma escolha de cada um. E é possível viver melhor na terceira idade e com muita qualidade de vida. Que os 50 anos são os novos 40, ninguém mais tem dúvidas. No Brasil, a população acima de 50 […]
10 passos para uma boa nutrição
O segredo da longevidade e da qualidade vida está na alimentação. Comer bem reflete diretamente na saúde e bem estar. Por isso, especialistas alertam para os cuidados de uma alimentação saudável e rica em nutrientes. A nutricionista Mariana Maciel explica os 10 passos para uma alimentação saudável, indicados pelo Ministério da Saúde. Confira: […]
O prato feito, famoso PF, pode ser mais calórico que fast food
O tamanho das porções de comida servidas em restaurantes populares contribui para o aumento da obesidade. A conclusão é de um estudo que pesou e mediu o valor calórico de uma refeição completa, em cinco países: Brasil, China, Finlândia, Gana e Índia. Excetuando a refeição chinesa, o volume calórico por prato feito (PF), como se […]